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パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナー

最近なかなかスポーツジムへ行っていませんでしたが、新しい24時間営業のスポーツジムを見つけたので入会しました。

いつもはじめのうちは通うことができますけどそのうち週2回が1回になって月に2回になってとだんだん行かなくなってしまいます。

そこで、最近よく耳にすることが多くなってきたパーソナルトレーナーさんにお願いすることにしました。

ビリーザーブトキャンプみたいに励ましてはくれませんが、効果的に鍛えるマシーンの使い方や、プログラムを組んでくれます。
週に2回ジムに通っていますが、そのうち1回はパーソナルトレーナーにお願いします。
料金はその人によってまちまちのようですのでとりあえず一番安いトレーナーさん(1時間¥4,000デス)にお願いしました。

感想は「もっと早くやっていればよかったなぁ」という感じでしょうか。

ふと思いましたがパーソナルトレーナーさんもいろいろタイプはいるかと思いますが、ぜひコーチングの勉強をされると良いかと思います。
ただしいフォームで運動することも大切ですが、メンタル的な部分もトレーニングは大きいと思いますので、未来をみせたり、質問でよりポジティブによりモチベートすることができたらもっと効果は高まるでしょう。
| view-point | 00:49 | comments(1) | trackbacks(0) |
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管理者の承認待ちコメントです。
| - | 2009/05/19 4:02 PM |










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